اختر الدورة التي تريد أن تبدأ
تقدم لك هذه الدورة لمحة عامة عن التغذية ، وهي دراسة تأثير الغذاء ومكوناته على الكائن الحي ، باعتباره ضروريًا للصحة والحفاظ على سلامة الأنسجة.
المصادر الطاقية تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط والحيوية، مثل :بروتينات- السكريات - الدهون الحيوانية والنباتية. المصادر غير الطاقية تختص في توظيف الطاقة ، مثل الياف غذائية- فيتامينات واملاح معدنيه
الحصة الغذائية تمثل كميات الطعام لكل شخص بحيث تتضمن كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها
التغذية والأداء الرياضي
ar
fr
en
