كيف تتصرف حينما تنهزم في مسابقة رياضية؟ هل ترمي بالأشياء؟ هل تجهش بالبكاء؟ هل تشتم خصمك أو تتعارك معه ؟ ما الذي يجب عليك القيام به؟ بدلاً من هذه الأمور تستطيع أن تحول هزيمة مؤثرة إلى فوز مستحق في المستقبل وهذا ما يقوم به الرياضيون المحترفون، فالهزيمة تمنحك فرصة للتطور، وليس دوما للهزيمة جانب مظلم فقط، بل لها أيضا جانب مشرق الهزيمة تترك خلفها آثارا قصيرة الأجل وأيضا طويلة المدى كل إنسان يمر من هذه الحالة على المدى القصير جميعا أمضينا فترات من الفشل، نعم أحيانًا نحتاج إلى الهزيمة ، لماذا؟ لأن الهزيمة لا مفر منها ، في مرحلة ما من حياتنا يجب علينا التعامل مع الهزيمة. لذا ، فإن تجربتنا حول كيفية تعاملنا مع هزائمنا تجعلنا أكثر استعدادًا للتعامل مع النتائج السلبية عندما نتقدم في السن. لذلك ستقول"حسنًا ، نعم ، لكن الهزيمة يمكن أن تكون مؤلمة حقًا". بالطبع هي كذلك ، إذ يجب أن تنتابك رغبة جامحة من أجل الفوز لطالما سيكون الفوز دوما الأكثر إمتاعا. لكن النقطة المهمة هنا هي حينما تنهزم للمرة الأولى، بمجرد أن تمسح دموعك عليك البدء في النظر إلى ما يمكنك استخلاصه من المباراة خذا يعني أن هناك دوما دروس يجب عليك تعلمها. لماذا يقوم المدربين باستجواب لاعبيهم عقب الهزيمة في المباراة؟ حسنًا ، لأنه دوما توجد أشياء كان بإمكانك القيام بها كما يجب، فالهزيمة تساعدك في تحديد تلك الأشياء التي بإمكانك القيام بها على النحو الجيد مثلا إذا تمكن خصمك من تسجيل هدف في مرمى فريقك ببساطة لأنك لم تكن في الوضعية المناسبة فوق أرضية الملعب أنذاك تتضح لديك الصورة أكثر من أجل تعلم الدرس يعني في المرة القادمة تكون أكثر حرصا على أن تكون في وضعية مناسبة وجيدة في الملعب أرأيت ، بسبب الهزيمة يصبح لديك اهتمام أكبر لإصلاح ما يمكن إصلاحه فكلما فهمت كيفية إعطاء قيمة للهزيمة وأنها لا يجب أن تدمرك، قل شعورك بخيبة الأمل إذا ذهبت إلى مباراة ما وأنت تعتقد أن الشيء الإيجابي الوحيد فيها هو الفوز ولا يمكن أن تخرج من المباراة إلا وأنت منتصر لكنك تعرضت للهزيمة ففي هذه الحالة لن ترغب في اللعب مرة أخرى لكن إذا تحدثت مع نفسك على أنك قد تنهزم ، وأنه يجب أن تستمتع أثناء المباراة بغض النظر عن كل الأمور السلبية ، بهذا التفكير ستنجح في التطور أكثر ثم تتحدى نفسك بطريقة جديدة عندها ستكون أقل خوفًا من الهزيمة. وبالتالي. كيف تتعامل مع الهزيمة؟ حسنًا ، من المهم أن تركز على جهودك ، وعلى اتخاذ الموقف الصحيح ، وأيضًا على تقديم أفضل ما لديك ، بغض النظر عن ما يقع. لذلك عليك أولاً ، قبل كل مباراة، التفكير بالشكل السليم ، وهو أنك ستبذل قصارى جهدك ؛ حتى لو انهزمت ، عليك الافتخار بحقيقة موجودة وهي أنك بذلت قصارى جهدك. ثانيًا ،إذا انهزمت ، فما زالت هناك أمور إيجابية ؛ لقد انهزمت ، لكنك فعلت ABC ربما حتى D بشكل جيد ، لذا بالرغم من كل ذلك عليك أن ترضى بما قدمته بالطبع ، الهزيمة في مباراة كبيرة ، يصعب عليك تقبلها وهذا أمر مزعج حقا، لكن لا تفكر في الهزيمة بقدر ما يجب عليك التفكير في تجاوز الأمر قصد المضي قدما هذا يعني أن هنالك دوما مباراة قادمة أو موسم كروي جديد ، لذا ركز على هذا الأمر خلال المباراة الأخرى وفي الموسم القادم. أنت الآن تنتقل من أمر حدث في الماضي لم يعد بإمكانك التحكم فيه ، إلى أمر ما ستحققه في المستقبل والذي تملك من أجله قوة كبيرة حيث كلما استطعت لفت انتباهك إلى ذلك ، كان الأمر جيدا. لذلك ، باختصار ، انظر إلى الهزيمة على أنها درس ،فهي تمنحك قدرًا كبيرًا من القوة التي لا يجب أن تتأثر بالإحباط أثناء مواجهتك للهزيمة ، والهزيمة هي فرصة رائعة بالنسبة لك بغية التعرف على نفسك أكثر والإلمام بالتقنيات الجديدة للممارسة. هي فرصة لتصحيح نقاط الضعف والتمرن من أجل الفوز مستقبلا. أمر أخر لا تكن منهزما متأثرا ،بل كن منهزما كريما، فالأخلاق مهمة جدا في الرياضة ؛ هنئ خصومك ، هذا ما يقوم به الرياضيون ، لأنك قد تكون فائزا في المباراة القادمة.